Plez（プレズ）のONLINE
DIET-オンラインダイエット-

プレズのオンラインダイエットで
成功できました！

※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。

体重

79.8kg

73.4kg

-6.4kg達成

ウエスト

97.0cm

84.5cm

-12.5cm達成

※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。

体重

83.2kg

75.5kg

-7.7kg達成

ウエスト

102.0cm

84.0cm

-18.0cm達成

※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。

体重

73.6kg

68.3kg

-5.3kg達成

ウエスト

89.0cm

78.0cm

-11.0cm達成

※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。

※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。

体重

64.4kg

58.0kg

-6.4kg達成

ウエスト

80.0cm

67.0cm

-13.0cm達成

プレズのオンラインダイエットが
効果的な3つの理由！

専属のプロから指導・アドバイスを受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせて実践出来ます。

スタイルを作るのに大切な食事について、専門家から指導/アドバイスを受けられます。
無理なく身体を変える食事方法のアドバイスを受けられます。

理想のスタイルを作る家トレを実践出来ます。
「ビデオ電話でのパーソナルトレーニング」か、「トレーニングを動画に撮って送信→フォーム調整のアドバイス」を受けられます。

生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせて、食事・トレーニングのプログラムを作成。

専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。
日常生活の中で、無理なくしっかり身体を変える食事のやり方が身につきます。

ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でパーソナルトレーニング/トレーニング指導を受けられます。
日常生活の中で無理なく続けられます。

気になること・悩みは専属のプロに質問＆相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。

半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。

プレズのオンラインダイエットで
よくある5つの悩みも解消！

何をしても
痩せない…

カッコよく
変わる

科学的なポイントを押さえた食事・トレーニング方法で、カッコ良い健康な体を作っていきます。

つらいガマン…

無理なく
コントロール

「ガマン」ではなく、「正しく食べる」ことで、日常生活の中で無理なくダイエットの食事を実践します。

方法が
分からない

プロに
教えてもらえる

管理栄養士・パーソナルトレーナーなど、専属のプロから指導・サポートを受けられます。

長時間の
運動

家トレ２０分
週２回

効果的なメニューで、家トレでしっかり筋肉を鍛えていきます。ジム通い不要なので、忙しくても大丈夫です。

すぐに
リバウンド

無理なくできて
体形キープ

必要な食事をとって、反動・代謝の低下を押さえながらダイエットをすることで、リバウンドも防ぎやすくなります。

プレズの５つのメリット

スタイリッシュに変わって、メリハリのある体に！
自信をモテるカッコいい体を作っていきましょう！

NG食品なしで、楽しく食べながらダイエット！
有酸素ゼロ！家トレ20分×週２でOK！楽しいから自然と続けられる！

オンラインだからいつでもどこでもOK！
ジム通い不要で、忙しくても大丈夫！

専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けられます。
プロのマンツーマン指導で安心してダイエットを実践！

パーソナルジムの80%オフの料金で、プロの指導をリーズナブルで無理なく受けられます！

成功者の喜びの声！

VOICE.001

稲岡正章さん

体重も落ちて、それ以上に体型の変化に驚きました！食事も楽しみながら痩せられました

※個人の感想で、結果には個人差があります。

VOICE.002

日下純さん

お腹もスッキリして、体重もしっかり落ちて満足です。家族にも「痩せた」と驚かれました！

※個人の感想で、結果には個人差があります。

VOICE.003

清川貴久さん

どんどん体重も落ちていって、ウエストも変わって満足です。禁止の食品もなくて、食事も楽しめたので続けられました！

※個人の感想で、結果には個人差があります。

VOICE.004

山並拓さん

少しの食事コントロールと家トレで、これだけ体が変わったのには驚きです。有酸素をしていないのに、これだけ落ちたのもびっくりしました。

※個人の感想で、結果には個人差があります。

500本以上の実証論文に基づいた、本当に正しい科学的なノウハウを実践出来ます。
・筋肉の疲労を回復させるために、毎日よりも週2回がかえって効果的
・食べる＝太るという食品はないので、NG食品はゼロ
・糖質・炭水化物も適度に摂ることで、代謝を落とさずにかえって効果的
など、よくある情報とはまた違う、無理なく効果を出す本当に正しいダイエット/ボディメイクを実践出来ます。

採用率4.8%の難関を通過したプロから指導を受けられます。
栄養学・解剖生理学・メンタルケアなど、専門知識を持ったプロから徹底サポートを受けられます。医療関係者・他のトレーナーなどのプロにも指導をした経験のある、プロに教えるプロも在籍しています。

続けられて痩せる
ダイエットとして特集されました！

プラン一覧


専属のプロから指導	〇	〇	〇
食事プログラム作成	〇	〇	〇
トレーニングプログラム作成	〇	〇	〇
食事指導	日々	日々	日々
トレーニング指導	ビデオ電話 20分×月8回 ×月数	ビデオ電話 20分×月4回 ×月数	動画を撮ってフォーム指導
計測と調整	月2回	月2回	月2回
LINEで相談・質問	し放題	し放題	し放題
相談・質問	し放題	し放題	し放題
2ヶ月プラン	79,800円	59,800円	39,800円
3ヶ月プラン	104,600円	79,600円	54,600円
4ヶ月プラン	129,400円	99,400円	69,400円
入会金	9,800円	9,800円	9,800円