プレズのオンラインダイエット。3ヶ月で-6.4kg ウエスト-12cm

Plez(プレズ)のONLINE
DIET-オンラインダイエット-

プレズのオンラインダイエットで
成功できました!

稲岡正章さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
稲岡正章さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
体重
79.8kg
矢印
73.4kg
-6.4kg達成
ウエスト
97.0cm
矢印
84.5cm
-12.5cm達成
日下純さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
日下純さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
体重
   83.2kg
矢印
75.5kg
-7.7kg達成
ウエスト
102.0cm
矢印
84.0cm
-18.0cm達成
清川貴久さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
清川貴久さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
体重
73.6kg
矢印
68.3kg
-5.3kg達成
ウエスト
89.0cm
矢印
78.0cm
-11.0cm達成
吉久秀紀さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
山並拓さんのダイエットビフォー&アフター
※適度な運動と食事制限を行っており、結果には個人差があります。
体重
64.4kg
矢印
58.0kg
-6.4kg達成
ウエスト
80.0cm
矢印
67.0cm
-13.0cm達成
実際の食事
プレズのオンラインダイエットが
効果的な3つの理由!

無料でプロに相談できます

専属のプロから指導・アドバイスを受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせて実践出来ます。

プロに相談できます

スタイルを作るのに大切な食事について、専門家から指導/アドバイスを受けられます。
無理なく身体を変える食事方法のアドバイスを受けられます。

疑問・悩み・不安を解消

理想のスタイルを作る家トレを実践出来ます。
「ビデオ電話でのパーソナルトレーニング」か、「トレーニングを動画に撮って送信→フォーム調整のアドバイス」を受けられます。

5つのサポート内容

キレイに変わる!

生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせて、食事・トレーニングのプログラムを作成。

楽しく取り組める!

専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。
日常生活の中で、無理なくしっかり身体を変える食事のやり方が身につきます。

どこでも実践できる!

ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でパーソナルトレーニング/トレーニング指導を受けられます。
日常生活の中で無理なく続けられます。

安心のマンツーマン

気になること・悩みは専属のプロに質問&相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。

リーズナブルなプラン

半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。

女性トレーナー プレズのオンラインダイエットはプロがサポートします!!

プレズのオンラインダイエットで
よくある5つの悩みも解消!

何をしても痩せない

何をしても
痩せない…

矢印
カッコよく変わる

カッコよく
変わる

科学的なポイントを押さえた食事・トレーニング方法で、カッコ良い健康な体を作っていきます。

つらいガマン

つらい ガマン…

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楽しくコントロール

無理なく
コントロール

「ガマン」ではなく、「正しく食べる」ことで、日常生活の中で無理なくダイエットの食事を実践します。

方法が分からない

方法が
分からない

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プロに教えてもらえる

プロ
教えてもらえる

管理栄養士・パーソナルトレーナーなど、専属のプロから指導・サポートを受けられます。

長時間の運動

長時間の
運動

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家トレ20分週2回

家トレ20分
2回

効果的なメニューで、家トレでしっかり筋肉を鍛えていきます。ジム通い不要なので、忙しくても大丈夫です。

すぐにリバウンド

すぐに
リバウンド

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無理なくできて体形キープ

無理なくできて
体形キープ

必要な食事をとって、反動・代謝の低下を押さえながらダイエットをすることで、リバウンドも防ぎやすくなります。

プレズの5つのメリット

スタイリッシュに変わる

スタイリッシュに変わって、メリハリのある体に!
自信をモテるカッコいい体を作っていきましょう!

楽しく取り組める!

NG食品なしで、楽しく食べながらダイエット!
有酸素ゼロ!家トレ20分×週2でOK! 楽しいから自然と続けられる!

どこでも実践できる!

オンラインだからいつでもどこでもOK!
ジム通い不要で、忙しくても大丈夫!

安心のマンツーマン

専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けられます。
プロのマンツーマン指導で安心してダイエットを実践!

リーズナブルなプラン

パーソナルジムの80%オフの料金で、プロの指導をリーズナブルで無理なく受けられます!

成功者の喜びの声!

〇〇さん
VOICE.001
稲岡 正章さん
体重も落ちて、それ以上に体型の変化に驚きました!食事も楽しみながら痩せられました
※個人の感想で、結果には個人差があります。
〇〇さん
VOICE.002
日下 純さん
お腹もスッキリして、体重もしっかり落ちて満足です。 家族にも「痩せた」と驚かれました!
※個人の感想で、結果には個人差があります。
〇〇さん
VOICE.003
清川 貴久さん
どんどん体重も落ちていって、ウエストも変わって満足です。 禁止の食品もなくて、食事も楽しめたので続けられました!
※個人の感想で、結果には個人差があります。
〇〇さん
VOICE.004
山並 拓さん
少しの食事コントロールと家トレで、これだけ体が変わったのには驚きです。 有酸素をしていないのに、これだけ落ちたのもびっくりしました。
※個人の感想で、結果には個人差があります。

500超の論文を元にした科学的なノウハウ

500本以上の実証論文に基づいた、本当に正しい科学的なノウハウを実践出来ます。
・筋肉の疲労を回復させるために、毎日よりも週2回がかえって効果的
・食べる=太るという食品はないので、NG食品はゼロ
・糖質・炭水化物も適度に摂ることで、代謝を落とさずにかえって効果的
など、よくある情報とはまた違う、無理なく効果を出す本当に正しいダイエット/ボディメイクを実践出来ます。

採用率4.8%のプロから指導

採用率4.8%の難関を通過したプロから指導を受けられます。
栄養学・解剖生理学・メンタルケアなど、専門知識を持ったプロから徹底サポートを受けられます。 医療関係者・他のトレーナーなどのプロにも指導をした経験のある、プロに教えるプロも在籍しています。

メディアでも特集!
TV番組、TiAry TVでも紹介されました!
ファッション雑誌でも特集されました!
続けられて痩せる
ダイエットとして特集されました!
ファッション雑誌

プロも推奨!

基礎医学士:山崎 弥生氏も推奨
トレーナー&医師&モデル
ジムトレーナー・医師・モデルなど
プロもプレズの指導を受けています!
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プラン一覧

一番人気
プレミアムプラン ボディメイクプラン ダイエットプラン
専属のプロ
から指導
食事
プログラム
作成
トレーニング
プログラム
作成
食事指導
日々 日々 日々
トレーニング
指導
ビデオ電話
20分×月8回
×月数
ビデオ電話
20分×月4回
×月数
動画を撮って
フォーム指導
計測と調整
月2回 月2回 月2回
LINEで
相談・質問
し放題 し放題 し放題
相談・質問
し放題 し放題 し放題
2ヶ月プラン
  79,800円 59,800円 39,800円
3ヶ月プラン
104,600円 79,600円 54,600円
4ヶ月プラン
129,400円 99,400円 69,400円
入会金
    9,800円   9,800円   9,800円
(税抜表示)

サプリの購入などは不要です。
クレジット(paypal)・銀行振込
安心の無料カウンセリング後に入会できます

プレミアムプラン
ボディメイクプラン
ダイエットプラン
※入会金:9,800円(プラン共通)
プロも受ける高品質の指導を
リーズナブルに受けられます。
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オンラインダイエットの
限定特典

プロも知らないノウハウをマスターできる
本物のダイエット集

(指導限定の非売品)

本物のダイエット集(写真)
プラン一ヶ月ごとに1Part貰えます(全10Part)

オンラインダイエットの流れ

無料カウンセリング

まずは安心の無料カウンセリングをして疑問・悩みも解消!
無料指導をしてから、指導を受けるかどうかを決められます。

入会

無料カウンセリングをして安心して入会できます。
最短3営業日で指導開始!

プログラム作成

悩み・希望を詳しくお伺いして理想の体・現在の体型・生活スタイルに併せて、オーダーメイドでプログラムを作成!

食事・家トレ指導

専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。

経過のチェック・調整

ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でパーソナルトレーニング/トレーニング指導を受けられます。

安心の徹底サポート

体重・サイズ・写真で身体の変化をチェック!身体の変化に合わせて、コンサルタントが調整・アドバイス!

質問・相談し放題

専属コンサルタントに質問・相談し放題で、安心してダイエットを実践!

ダイエット指導の一日の流れ

8:00
起床
8:30
朝食
9:00
出勤(出勤中に朝食を報告)
朝食
9:30
出社
朝食へのアドバイス
12:00
昼食(昼休みに昼食を報告)
昼食
13:00
仕事
昼食へのアドバイス
15:00
間食(休憩中に間食を報告)
間食
間食へのアドバイス
18:00
終業
夕食(帰宅中に夕食を報告)
夕食
夕食へのアドバイス
18:30
家トレ(帰宅して家トレを報告)
家トレ
家トレへのアドバイス
00:00
就寝

コンサルタント紹介

コンサルタント・管理栄養士 門脇美由紀
コンサルタント・管理栄養士 池添里美
代表コンサルタント 万代崇
簡単20秒登録
登録後パージでLINEを追加
LINEでカウンセリング

※メールでのカウンセリングをご希望の場合、
Step1の後、担当からのメールをお待ちください

※電話・対面カウンセリングも可能です
(対面場所:東京渋谷のオフィス)

無料カウンセリングの
3つのメリット

メリット1:無料で受けられます
メリット2:疑問・悩みを解消
メリット3:プロに相談できます!

無料カウンセリングの流れ

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オンラインまたは電話・対面で相談
ダイエットや指導の疑問を解消!
理想の身体を作るアプローチを提案!
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